Wie löse ich Blockaden in der Brustwirbelsäule?

Durch leichte Bewegung kann sich so eine Blockade (wie BWS- oder HWS-Blockade) lösen. Ein Physiotherapeut kann den Patienten bei der Auswahl und Durchführung der Bewegungsübungen anleiten. Bei Bedarf werden die Schmerzen einer Wirbelblockade mittels Schmerzmedikamenten gelindert.

Welche Übungen bei BWS Blockade?

Überkreuze deine Arme vor der Brust und lege die Hände auf deinen Schultern ab. Strecke dich nun mehrmals in kleinen Bewegungen über die Faszienrolle und komme wieder leicht zurück. Diese BWS-Übung kann dir helfen, die Streckung deiner BWS zu mobilisieren – für eine aufrechtere Körperhaltung.

Wie bekommt man einen Wirbel wieder rein?

Um die Blockade zu lösen, muss die Physiotherapeutin zuerst herausfinden, wo sich die Blockade befindet. Auf der Höhe des betroffenen Segments löst sie die Muskulatur und versucht, mit Druck auf die Fortsätze (siehe Bild «Bewegungssegment»), das Wirbelgelenk wieder in die eingeschränkte Richtung zu bewegen.

Können Brustwirbel ausstrahlen?

Da die Brustwirbelsäule mit den Rippen gelenkige Verbindungen bildet, sind die Schmerzen bei Blockaden oftmals bewegungs- und/oder atemabhängig. Die Patienten lokalisieren die BWS-Schmerzen zwischen den Schulterblättern und verspüren häufig eine gürtelförmige Ausstrahlung über den Brustkorb.

Was tun gegen BWS Syndrom?

Behandelt wird ein BWS-Syndrom je nach Ursache der Beschwerden. In den meisten Fällen bringen Schmerzmittel, Krankengymnastik und Physiotherapie Erleichterung, in seltenen Fällen – z. B. bei einer schweren Skoliose oder einem schweren Bandscheibenvorfall – muss operiert werden.

Was kann man gegen eine Blockade im Rücken machen?

Wärme, etwa in Form von Wärmepflastern, entspannt. Und auch Bewegung ist laut der Orthopädin wichtig, denn sie lockert die Verhärtungen. Außerdem kann es hilfreich sein, mit einer Schmerztablette das Schmerzgedächtnis zu löschen und die Muskulatur so zu entspannen, sagt Siebert.

Welcher Wirbel gehört zu welchen Beschwerden?

Die Halswirbelsäule wird mit C1 bis C7 durchnummeriert, wobei C1 wieder den ersten Wirbel oben beschreibt. Auf C7 folgt dann TH1, der erste Wirbel der Brustwirbelsäule. C1 steht für Gedächtnisprobleme, Müdigkeit, Migräne und Schwindel.

Wie können sie Brustwirbel blockieren?

Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Ausstrahlungen können sich zeigen. Diese Anleitung soll Ihnen helfen, die Blockierung in den Griff zu bekommen. Wenn die Brustwirbel blockiert sind, so gibt es einige Methoden, die Sie selbst ausprobieren können, bevor Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen.

Wie geht es mit Brustwirbeln zu lösen?

Auch wenn es schmerzt, versuchen Sie, sich weiterhin zu bewegen, gehen Sie spazieren, wenn möglich auch schwimmen oder treiben Sie leichten Sport. Alles jedoch im Rahmen der Schmerzgrenze. Eine Übung, die die komplette Wirbelsäule mobilisiert, hilft immer auch, blockierte Brustwirbel wieder zu lösen.

Was passiert beim Einatmen beim Brustkorb?

Beim Einatmen füllt sich die Lunge mit Luft und dehnt sich somit mitsamt dem knöchernen Brustkorb aus. In diesem Moment verspürt der Betroffene besonders starke Schmerzen und hat das Gefühl, deswegen nicht mehr richtig atmen zu können. Dies kann beim Betroffenen ein Angstgefühl auslösen, das die Problematik noch verstärkt.

Was ist eine falsche Bewegung der Brustwirbel?

Oftmals ist eine falsche Bewegung der Auslöser und ein blockierter Brustwirbel entsteht. Vielfach ist der Grund dabei eine Drehbewegung, kombiniert mit Anheben eines Gewichtes. Wenn Sie gleich im Anschluss an die Blockierung gegensteuern, verringert sich der Zeitraum, in dem der Brustwirbel Probleme macht, oft sehr schnell.